23. mag, 2017

Respirazione "HA", un altro strumento di Ho'oponopono.

"Ha" Il significato della parola "Hawaii" è "Il soffio l’acqua del Divino." Il processo di respirazione "Ha" è semplice da fare ed è uno dei sistemi di cancellazione delle memorie, si attua nel modo seguente:

  • Seduto comodamente, le piante dei piedi appoggiate a terra e la schiena diritta;
  • Inspira lentamente senza cambiare posizione, espira contando mentalmente fino a 7.
  • Mantieni i polmoni vuoti contando ancora fino a 7.
  • Ripeti il processo 7 volte.
  • Prima d'iniziare, le dita del police, indice e medio di ogni mano devono essere unite, formando un cerchio ed intrecciarli, come il simbolo "infinito".
  • Mantieni questa posizione durante il processo.
  • Respira senza forzare, per non iperventilare, cosa che provocherebbe stordimento e malessere.

Secondo il Dr. Hew Len questo processo può eliminare lo stato di depressione.

Correzione Cintia Vanesa Alonso.