La maggior parte delle frasi di Ho’oponopono sono “generiche”, cioè servono per cancellare qualsiasi tipo di memoria, anche se ci sono alcune specifiche, come “pioggia”, che cancella ricordi legati alla mancanza di denaro, o timore che non mi bastino, ecc.
Foglie invernali, è per cancellare ricordi legati alla depressione o profonda tristezza, e così via tante altre.
Quindi, se senti una specie di paura, invece di innervosirti nella paura e far girare la tua mente nei pensieri, basta ripulirla con: “Grazie, Ti amo” o con il primo strumento facile donato al Dr. Hew Len. È anche possibile mettere insieme una frase personale.
Un altro modo è quello di “amare” le paure e poi rilasciarle: “Care paure, vi amo, mi permetto di liberare voi e me”.
La chiave non è combattere o resistere a ciò che mi influenza, qualunque esso sia. L’amo e la trasmuto la paura.
E se invece di temere fosse ansia, tristezza, o preoccupazione, o qualsiasi altra cosa, è lo stesso. Si puliscono con le parole che sapete.
Dovete farlo, non solo quando sorgono le paure, anche quando, apparentemente, non accade nulla, così che se ne vadano definitivamente.
Potete camminare per la strada e dire mentalmente alcune di queste parole o frasi, e possono cambiare da una parola all’altra o in una frase, ogni volta che volete. Lasciate che l’ispirazione vi guidi su quale parola o frase dovete usare.
In tutti i casi, siete responsabili di quei ricordi di paure che sono in voi, (indipendentemente da dove vengano, possono essere ereditati, o appresi, o generati da qualche evento), e consegnandole alla Divinità attraverso questi strumenti, la Divinità, completa il compito. Il tema è pulire tutto il tempo possibile.
Potete farlo pensando alle paure e nominandole, o semplicemente ripetendo le parole senza pensare a nulla. Perché sempre avrete ricordi da pulire.
Nel Forum Aloha trovate ancora più aiuto su Ho’oponopono. Immaginate di vivere in pace in mezzo alle vostre tempeste, gestirle e trovare le soluzioni, l’idee o le persone giuste che vi aiuteranno…
Non abbiate paura di vivere la vita che meritate, a volte dobbiamo camminare nel ignoto per capire quanto siamo abbondanti quanto possiamo creare…
Non ci sono scuse, l’Universo aspetta il vostro primo passo per aiutarVi e in questa community troverete tutto l’appoggio necessario per iniziare questo fantastico viaggio….
Dovete prima pulire le vostre vecchie credenze (memorie) per iniziare a vedere risultati….
Vi aspetto…..
Ho’oponopono è una tecnica o filosofia di vita, che si basa sulla tradizione e credenze hawaiane.
Questo metodo viene dagli antichi sciamani delle Hawaii. Dai Kahuna (sacerdoti, esperti, maestri o consiglieri hawaiani) e ci dice che siamo tutti interconnessi, quindi, collegati a livello energetico.
Sostiene che tutto passa dentro di noi, che tutto ha una co-creazione, perché siamo tutti uno e quindi siamo il 100% responsabili con ciò che accade nel nostro mondo.
In che cosa consiste questa tecnica?
È una tecnica semplice da applicare, ma forse complessa da capire e con un risultato chiaramente diverso se davvero si arriva a comprendere e applicare.
Il suo massimo è capire che anche noi siamo responsabili e non colpevoli. Questo è difficile da assimilare perché siamo abituati a dare il potere della nostra vita all’ambiente che ci circonda. Senza essere realmente consapevoli, tendiamo a dare la colpa a ciò che succede agli altri, alle circostanze, ecc.
Ho’oponopono non si concentra sulla ricerca dei colpevoli ma nel ripulire tutte le memorie inconsapevoli ed emozioni negative che ci accadono in relazione a questo problema.
La realtà che uno vive, è responsabilità di uno, indipendentemente da ciò che accade fuori, l’emozione che si sperimenta sono proprie.
In particolare consiste nell’applicare l’amore in tutte le circostanze della nostra vita che sono in disarmonia, fondamentalmente nelle relazioni interpersonali, allora ci assumiamo la nostra responsabilità che non vada bene, quindi se di ingresso chiediamo perdono, si semplifica già molto, si “pulisce” molto.
“Il perdono, e questo è scientificamente dimostrato, migliora le malattie cardiache, migliora l’ansia, migliora le depressioni. Molte volte le malattie che non rispondono ai farmaci o a certi trattamenti, e dimostrando che dopo queste patologie esistono problemi emotivi, e situazioni non perdonate, possono migliorare attraverso questa tecnica.”
Dice il Dott. Hew Len che siamo al 100 % responsabili delle cose che ci accadono e che questa è una strada difficile da camminare perché l’intelletto è molto insistente, quando un problema appare, l’intelletto tende a cercare qualcuno o cosa a cui dare la colpa. Noi continuiamo a cercare fuori da noi l’origine dei nostri problemi, egli dice: non percepiamo che l’origine è dentro noi stessi.
La base di Ho’oponopono è guardare dentro di noi e assumere il 100 % della responsabilità delle cose che ci capitano.
Come si pratica? Come applicarlo?
In primo luogo cominceremo con il chiedere perdono a noi stessi, alla parte di noi che ha co-creato questa realtà, sia un malinteso con una persona, sia un problema concreto, sia tutto ciò che ci provoca disagio.
E le parole sono:Ti Amo – Grazie ”
Dobbiamo dire queste parole concrete in una situazione che ci riguarda, affinché si verifichi la guarigione, la liberazione del negativo, di ciò che sporca la nostra coscienza e di ripulire le informazioni tossiche che stiamo ricevendo.
Possiamo sottolineare solo alcune di esse che ci arrivano di più in quel momento e ripeterle. Lasciamo che ci guidi la nostra intuizione. Quando noi diciamo “Grazie – Ti Amo” stiamo riconoscendo che qualcosa (non importa sapere cosa) ha penetrato nel nostro sistema corpo / mente. Noi vogliamo il perdono interiore per quello che ci ha portato quello.
Da questo momento ciò che accade dopo è determinato dalla Divinità, noi possiamo essere ispirati a fare qualche azione, qualunque sia, o no.
A chi si rivolgono queste parole?
Si dice che alla ” Divina intelligenza ”
” Divinità, pulisce in me ciò che sta contribuendo in questo problema.”
Riempite un bicchiere d’acqua di vetro di qualsiasi colore per 3/4 con acqua di rubinetto e lasciatelo scoperto.
Cambiate l’acqua due volte al giorno, una volta al mattino e una volta alla sera.Se siete più irrequieti del solito, dovete fare il processo più volte al giorno.
Questa acqua non si deve bere, può essere acqua di rubinetto o di bottiglia.
Non ci sono limiti alla quantità di bicchiere che volete lasciare in qualsiasi posto che vi ispira di lasciarlo.
Il bicchiere solo di vetro.
I tuoi pensieri, preoccupazioni, energie, ecc. vengono assorbiti dall’acqua del bicchiere e trasmutati dalla Divinità liberandotene.
L’idea di questo strumento è venuta al Dr. Hew Len quando una persona era al telefono con Mabel Katz che non riusciva ad arrivare al loro seminario perché era molto triste, dopo qualche giorno questa signora era da loro a fare il seminario….
É la parte emozionale, sentimentale e/o l’espressione della Mente. Rappresenta la “banca dati della memoria” o il “computer” che immagazzina tutte le memorie dei sentimenti, degli atteggiamenti, dei pensieri e delle azioni; vibrazioni più potenti e a bassa frequenza.
É l’estensione della vibrazione della persona impresa sugli oggetti, luoghi, presone, situazioni, culture, riti e la banca della memoria in ogni molecola della creazione.
E’ un membro molto importante della nostra famiglia interiore “Il flusso di Vita del Tutto”.
Non discrimina e non ha discrezione. Quindi, necessità di una guida, amore, attenzione e importanza.
E’ la corrente di vita dell’individuo, è l’anello di congiunzione fra l’Aumakua (mente superconscia) e lo Uhane (mente conscia).
Le vecchie idee programmate nell’Unihipili (bambino/a interiore) possono essere accettate oltre a quelle più recenti, per cui bisogna informare all’Unihipili sulle tue preferenze.
Spiega all’Unihipili che senti che questo nuovo programma di Ho’oponopono è preferibile agli altri programmi (es. rituali, cerimonie e le religioni).
Questo aiuta a Unihipili a prendere decisioni in modo più armonioso nella pulizia e non avere aspettative.
Come risolvere questi conflitti?
«Interagendo con la nostra “famiglia interiore” e ripulendo le memorie che abbiamo accumulato nei secoli, comprese quelle dei nostri antenati. Memorie che possono presentarsi in forma di litigi, pensieri, giudizi, credenze, problemi. Con Ho’oponopono abbiamo l’opportunità di cancellarli e lasciarli andare. Anche se crediamo di essere un corpo e basta, in realtà siamo formati da tre Sé che insieme fanno una “Unità di Uno”.
«Sette anni fa ho vissuto un momento difficile nella mia vita a livello sentimentale e professionale e quindi ho cominciato a praticare Ho’oponopono e nel 2017 sono diventata consulente di Ho’oponopono».
«A guardare dentro di noi perché il problema è in noi stessi, non fuori. Ho’oponopono aiuta, infatti, a cancellare i pensieri inutili e dannosi che come nastri si ripetono nella nostra testa e ci impediscono di uscire dal circolo vizioso delle nostre frustrazioni e sofferenze. È una tecnica)che permette di diradare le nebbie, ripulire la mente e scoprire chi siamo veramente e quanto potere abbiamo. L’intento è di arrivare a trattare con amore qualsiasi situazione e, soprattutto, amare se stessi. In questo modo ci si libera dalle convinzioni limitanti che materializzano i problemi nella realtà e si può vivere circondati dall’amore che noi stessi abbiamo generato».
Non si interviene sulle aspettative di vita, quindi, ma su se stessi..
«Si perché i conflitti che viviamo sono il risultato e l’effetto di problemi scaturiti dal passato. Come in un tempo ciclico, anche i problemi infatti ritornano ma per essere risolti. Oggi, infatti, si tende a “rimuovere” gli aspetti negativi del passato mentre per Ho’oponopono i problemi son opportunità da cogliere».
Come trasformare i problemi in opportunità?
«Bisogna lavorare sui tre livelli del sé, a cominciare dal subconscio o “Bambino Interiore”, la parte di noi che gestisce il corpo e i nostri sentimenti e che è guidata dalla “Mente Conscia”, la nostra parte intellettuale che ci consente di scegliere e di prendere le decisioni di tutti i giorni. Infine c’è la “Mente Superconscia” che è la parte perfetta, quella spirituale dove non ci sono giudizi o credenze. Questa è la parte che si connette alla nostra parte più pura, soltanto che noi la cerchiamo sempre nel posto sbagliato, e cioè fuori di noi. Ognuno dei tre sé ha un compito fondamentale: insieme fanno una “Unità di Uno» e ci consentono di entrare in contatto con la Divina Intelligenza dove tutto può succedere e le memorie sono cancellate».
Chi può praticare Ho’oponopono?
«Tutti: Ho’oponopono è una filosofia spirituale, non è un culto o una religione ma una scelta di vita che può rafforzare ogni credo. È un procedimento individuale e non c’è bisogno di farlo in gruppo: ogni conflitto personale o problema è solo una memoria interiore che va pulita per correggere un nostro errore o quello di un nostro antenato».
Come iniziare a praticare Ho’oponopono?
«Basta iniziare a ripetere il mantra quotidiano “Grazie e Ti Amo” più volte al giorno. Grazie al mantra diamo il permesso alla divinità, quella parte di noi che ci conosce meglio, di ripulire le nostre memorie».
Fonte: You Reputation
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